寒い冬におススメのポカポカドリンク


本日もアートクレフクラブのブログをご覧頂き誠にありがとうございます

先週から急に冷え込みが強くなってきましたが風邪などひかれていませんか?

本日はそんな寒い日に体をより温めてくれるおススメドリンクをご紹介いたします

まず一つ目が『紅茶』

紅茶はカフェインを含むため体温を下げてしまいそうなイメージですが

製造過程で発光している為、体温をあげてくれるんだそうです

朝に飲むと、代謝があがり集中力もアップ

ジンジャーティーにすると体の芯からポカポカになること間違いなしです♪

そして二つ目は『ココア』

甘くてとってもおいしいココアには「テオブロミン」という末梢血管を拡張する効果があり、血流をよくしてくれます。

体温をあげる・血圧を下げるほか、ポリフィノールが豊富で美肌やダイエットにも

おススメなんだとか

ココアは自律神経を整え、リラックス作用もあるので寝る前に飲むと良質な睡眠が

期待できるんだそうです

ぜひ冷え込みが強い朝と夜におススメドリンクを試してくださいね💛

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